Met een goede nachtrust zitten we lekkerder in ons vel, we worden minder snel ziek en presteren we beter. Een goede slaap maakt medewerkers duurzamer inzetbaar. Somnio verzorgt slaapworkshops die uw medewerkers inzicht geven in het belang van gezonde slaap. Onze praktische tips kunnen deelnemers direct toepassen om beter te slapen of slaapproblemen te voorkomen.
Tijdens de workshops gaan we onder andere in op de volgende vragen:
- Welke invloed heeft slaap op onze gezondheid en ons functioneren?
- Wat kan je doen om een goede nachtrust te bevorderen?
- Hoe ontstaat een slaapprobleem? Hoe voorkom je dat of wat doe er om weer beter te slapen?
- Wat kan je doen om overdag alerter te blijven en goed te functioneren?
De nadruk ligt op praktische oplossingen.
✓ Duidelijke informatie geeft vertrouwen om zelf goede keuzes te maken
✓ De praktische tips kunnen deelnemers thuis direct toepassen
Credit Agricole, De Persgroep, Eneco, Friesland Campina, Gemeente Den Haag, Heineken, Hogeschool Zuyd, Indaver, InHolland, Isala Ziekenhuis Zwolle, Iselingen Pabo Doetinchem, Rabobank, Shell, Noordelijke Hogeschool Leeuwarden, Unilever, Vopak, Windesheim, Wijkverpleging Almere, WML